未分類

内服薬とメンズ美容に良い風邪予防法

投稿日:

薬は飲まずに回復する生活

 

風邪の季節がやってきました

 

 

今年はインフルエンザの猛威の話はまだ聞きませんが

 

 

みなさんのお住まいの地域はいかがですか

 

 

風邪は引き始めに治すことが大事と言いますけど

 

 

ホントそうですね (;^_^A

 

 

この時期の忙しさのあまり、風邪症状を気にしないのもいけません

 

 

 

年末と年度末に風邪ひくのは、一番避けたいところですね

 

 

みなさんも風邪症状が出たら早めに寝てください^^

 

 

寝ながらスマホは視力と自律神経にも良くないので電波は寝室に届かない場所に置くか電源を切っておきましょう

 

 

気になっても、翌朝には確認できるのですから、夜くらいは全身を休めてあげるのがベストです

 

 

寝ながらスマホが習慣になっていると、スマホが出来ないことで手持無沙汰で退屈かもしれません

 

 

 

しかし、考えてみれば贅沢な時間の使い方ですよね

 

 

眠れるまで好きなだけゴロゴロ出来るんですから^^

 

 

体を休めていればそのうちに睡魔がやってきます

 

 

ゴロゴロしながら瞑想なんていうもの良いかもしれません

 

 

昔からよく言われていますが、栄養とたっぷり取って充分な睡眠を取ることが、風邪を治すのに必要なことです

 

 

 

ダメな時の内服薬とその他の方法

 

薬の苦さが苦手という場合は、サプリメントでビタミンを補給するという方法もあります

 

 

サプリメントにもいろいろとありますが

 

 

有効成分が多く入っているものがオススメです

 

 

中には有効成分がほんのわずかしか入っていないサプリメントもあります

 

 

 

 

その他、青汁や緑茶などもビタミンが含まれていて予防にはなります

 

 

急激な変化はないかもしれませんが日常的に摂取することが良いでしょう

 

 

サプリメントや青汁などから摂取できるビタミンは風邪予防になりますが、治療にはなりませんので、悪化したら掛かりつけ医に診てもらうことが大切です

 

 

しかし、これらは美容にも良いですから、習慣に出来るのであれば日頃から少しずつ服用するのも良いですね

 

 

続けられるのであれば、3カ月を目安に続けてみると効果が出てくるものが多いです

 

 

男にとっても必要なプロティンも体を強くしてくれます

 

ただ、なんでもそうですが、一度に摂取をし過ぎると体に良くありませんのでご注意ください

 

 

また、背中に服の上からホッカイロを貼って寝ると体が温まって風邪の引き始めには特に効果的です

 

 

低温火傷にもご注意ください

 

 

内服薬以外の風邪予防法

 

 

サプリメント

青汁

緑茶

プロティン

 

など

 

内服薬が苦手な場合、日ごろから風邪予防を試してみてはいかがでしょうか

 

 

 

 

 

 

薬嫌いでも、どうしても風邪が治らない時は、白旗を上げて薬を飲みましょう (^^;)

 

 

 

ドラッグストアもしくは内科受診で風邪薬を買って飲んで多めに休息時間を取りましょう

 

 

 

ではまた^^

 

 

風邪に気を付けてください

 

僕も気を付けて、年末を乗り切っていきます^^

 

 

ここまでお読みくださりありがとうございます

 

 

-未分類

Copyright© メンズ美容グッズで“男力”を磨き上げるブログ , 2018 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.