メンズの毛穴対策

顔中が毛穴だらけでSOS!「みかん肌」のあなたへ!

投稿日:2019年2月10日 更新日:

毛穴顔では生活の質が低下?!

毛穴は一度開くとなかなか小さくならないものです

 

 

なぜだと思いますか

 

 

その要因は2つ考えられます

 

 

  • 肌を洗いすぎている
  • 毛穴の角栓を出し毛穴を開かせている

 

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毛穴汚れは落としてもまた溜まる

 

そうです、汚れが溜まる経緯を良く知ってください

毛穴さん

 

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毛穴の汚れはいつ溜まる?

朝も泡洗顔で肌に付いた埃や皮脂汚れを洗い落とすことが大切です

 

以前、僕の朝の洗顔は水でサッと洗うだけでした

 

しかし。

 

夜の洗顔後、顔に保湿液を塗りますよね

 

それが寝ている間に酸化するんですね

 

ですので、朝はしっかりとこの酸化した化粧水などを洗い流すことが大切なんです

 

 

朝は、水だけで洗顔していた人も、ぜひこれからは泡洗顔を始めてください

 

 

繰り返しになりますが、顔は寝ている間も汚れていきます

 

埃の場合もありますが、夜につけた保湿液が酸化した場合もあります

 

ですから朝も泡で洗ってスッキリさせましょう

 

くれぐれも夜も汚れが溜まっていくのをお忘れなく

 

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毛穴の皮脂汚れはどこから来るのか?

 

毛穴の汚れはどこから来ると思いますか

 

順を追ってみていきましょう

 

毛穴が開くと、中の角栓が大きくなったり黒ずみが目立つようになります

 

 

この角栓は主に皮脂とタンパク質からできています

 

古くなった角質などです

 

つまり、体の中から出てくるもので出来ているのです

 

気になる黒ずみは、角栓が酸化して黒ずんだ状態です

 

 

さて、角栓にも大切な役目があります

 

それは、毛穴を守ることです

 

毛穴の中でもターンオーバーを繰り返していて、古い皮膚は角栓となり洗顔などで少しずつ洗い流されていきます

 

 

そのため、角栓を無理に取り出してしまうと、毛穴を守るために早く大きな角栓が出来て毛穴も大きくなっていくのです

 

 

これでまた角栓を出してしまうと、繰り返し角栓があっという間に出来て、悪循環に陥ってしまいますね

 

 

角栓は毛穴を守るために必要なものだと思ってください

 

 

角栓は取らないでください
毛穴さん

 

motemen7
でも黒ずみが気になって嫌なんだ

 

毛穴の黒ずみはとても気になります

 

顔中に出来た黒ずみをその都度取ってばかりいると

 

毛穴だらけの顔が出来上がっていきますよ

 

ですので、角栓は取らずに、毛穴を小さくしていきましょう

 

 

顔全体の毛穴の開きを小さくするケア

毛穴を小さくしていく方法は、実にアナログな方法です

 

motemen7
どんな?

 

洗顔と保湿です!
毛穴さん

 

motemen7
それだけ?!

 

まだあります^^
毛穴さん

 

motemen7
ズコッ

 

【洗顔&保湿】

泡洗顔でしっかり汚れを落とし、十分な保湿をします

 

多くの人が洗いすぎています

 

肌の表面を優しく洗う程度にしてください

 

1回で小さくしようと思わないでくださいませ!

毛穴さん

 

肌のターンオーバーに合わせて徐々に結果が出てくるのを待ちましょう

 

 

保湿は忘れずに、丁寧にしてください

 

手に保湿剤を取り、肌に浸透させるイメージで、両手で顔を包んだ状態でしばらく待ってください

 

この時しばらく待ってください。叩かないで!
毛穴さん

 

【食事】

この他に、あぶらっぽい食事の回数に気を付けてください

 

ゼロにする必要はないと思いますが、週に数回と決めて、摂取しすぎないように注意しましょう

 

また、あぶらの質も大切です

 

出来るだけ揚げたてを食べてください

 

時間がたつと酸化して油の質が落ちますから

(パンも同様です^^)

 

野菜や海藻などもよく食べてください

 

【睡眠】

また、睡眠も大切です

 

質の良い睡眠を取るために、枕を見直したり、電気を消して寝るようにしましょう

 

また、就寝前のスマホは止めましょう

 

どうしても…という場合は、ブルーライト軽減のアプリを稼働させるのが良いでしょう

 

 

飽きずに続ける忍耐も必要かもしれませんが、いたって簡単ですので習慣にしてください

 

毎日ご飯を食べますね、トイレに行ってお風呂にも入って、歯を磨いて寝ますね

 

これらの生活習慣と同じようにしていけばいいのです

 

正しくケアを続けけていきましょう

 

ここで注意です!

 

毛穴の角栓も気になりますが、皮脂も気になることがありますね

 

そんなとき…

 

あぶらとり紙などで皮脂を取りすぎないでください

毛穴さん

 

motemen7

とっちゃダメなの?手触りが良くなるのに?

 

脂を取り過ぎると、脳が皮脂の過剰分泌を促します

毛穴さん

 

motemen7
過剰分泌?

 

そうです、取っても取っても皮脂が分泌されるので、まるでいたちごっこになりますよ

毛穴さん

 

motemen7
そうなの?!じゃ止めよう

 

ティッシュで軽く抑える程度に留めてください

毛穴さん

 

皮脂は肌の表面を守る役目もありますので取り過ぎないように

 

1日2回、朝晩の洗顔で皮脂を落とすので十分です^^

 

これで

  • 人目が気になる
  • メンタルが下がる
  • 好印象を掴みたい

こんな人も改善に向かうでしょう

 

長く続けることが大切です

毛穴さん

 

motemen7

長い目でやってやるかな

やりましょう!^^
毛穴さん

 

顔中毛穴だらけの悲しい現実!サラバ!

 

もう毛穴だらけの肌は手放しましょう!

 

ではまた!

 

 

 

 

 

 

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