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秘密!?ハゲの予兆の改善策

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秘密にしている場合じゃないよ、行動せよ

 

30代、早い人は20代の頃から予兆に見舞われると思われます

 

それは、抜け毛の量、そして髪の毛のコシ、毛が細く弱々しく感じたら

 

 

髪をそっとめくってチェックしてみてください

 

 

変わりはありませんでしたか

 

 

もし、あなたの後頭部や髪の生え際にハゲの予兆を発見したら、「今すぐ発動せよ」と申し上げたい

 

 

ショックを受けている暇はないし、受け入れられない場合でもない

 

 

状況は刻々と変わりつつある

 

 

だからこそ、いますぐの行動が流れを変えていける

 

早めの行動

 

5分前行動

 

 

そんな言葉を、学生のころ言われなかっただろうか

 

 

その一歩が、あなたの毛を変えることになるかもしれないのだ

 

 

と同時に、僕自身にも言いたい

 

 

毛を増やせ!

 

 

毛根を強化せよ!

 

 

 

日々の積み重ねが、あなたの毛を守ることになるんです

 

 

出来ることから習慣化

ハゲの予兆が現れても落ち着いてください

 

 

あれこれ手を出すなどの悪あがきは良くありませんから

 

 

自分に合わない化粧品を使うのは良くない

 

かといって放置も良くない

 

どうしたら…

 

 

こういう時にまず一番に思うのが育毛のプロです

 

 

プロに頼むのが一番効果があります

 

 

しかし今回は、自宅で出来ることを考えていきます

 

 

日々の予防で食い止めることは出来るでしょうし

 

 

もしかした毛根が復活してくれる場合もあるでしょう

 

 

 

それにプロに育毛してもらうことになっても普段の生活でも予防することは必要です

 

 

 

それでは、頭皮ケア生活食事について考えていきます

 

 

 

【頭皮ケア編】

  • 育毛シャンプーを使う
  • シャンプー時にマッサージする
  • 毛根の汚れを洗い落とす
  • ブラシは頭皮を傷つけないもの
  • ドライヤーで乾かす
  • 自然乾燥はしない
  • 整髪料は頭皮に付けない
  • 毎日洗う

 

【生活編】

  • 生活のリズムを守る
  • 質の良い睡眠
  • 充分な睡眠時間
  • 1日3回の食事
  • 帽子やヘアバンドなどで頭を長時間締め付けない
  • 血行を良くする
  • 湯船に浸かって温まる

 

【食事編】

  • バランスの良い食事をする
  • ビタミンミネラルを摂る
  • 海藻、黒ゴマ、味噌など毛に良い食材を摂る
  • コラーゲン(粉末)は頭皮に良い
  • 生姜(固形・粉末)は血行促進に効果がある
  • 植物性油脂(パン・菓子)、添加物の摂取を減らす
  • 良質な脂を摂る

 

 

 

多く挙がりましたが、これらは特別に難しいことではありません

 

 

高額が必要なものもありません

 

 

健康にも良いことばかりですので、習慣に出来たら儲けものです

 

 

これらは一生ものの、あなたの習慣、いわば、財産になるでしょう

 

 

まだでしたら、少しずつお試しください

 

 

お読みくださりありがとうございます

 

 

 

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