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禿げ予防は秘密にしたい人!ココの冷え対策をしてください

投稿日:2018年12月15日 更新日:

「頭寒足熱」は間違いだったとは?!

頭寒足熱と言いますが、こと禿げ対策に関しては違った見方があって、とても重要なポイントです

 

motemen7
頭は温めない方が良いんでしょ

 

ちょっと待った~!!

頭皮さん

 

motemen7
普通に言っていいよ

 

頭は防寒して!!
頭皮さん

 

 

頭皮の冷えは禿げに多かれ少なかれ影響してます

 

 

どういうことか・・・

 

冷やしてはいけないのか?

 

ならば頭を温めるのが良い、ということとも少し違います

 

 

冷え対策と言うと、体の場合ホッカイロや湯船などで直接温めるという方法がありますが

 

 

 

頭を暑くするとのぼせたり火照ったりします

 

 

熱っぽく感じることもあるでしょう

 

 

 

頭を冷やさないということは

 

 

頭を直接温めるというより、頭皮が冷えないようにすることです

 

 

 

毛根がある頭皮に充分な血流がないと、皮膚は冷たく硬くなる傾向にあります

 

 

首の凝り、肩凝りを経験された方はイメージできると思いますが

 

 

血行が悪くなると凝り固まって冷えてきます

 

 

頭皮も同じ傾向にあります

 

(ただ頭頂部などは筋肉がありません)

 

 

頭皮が冷えて血行不良になっていると、毛根にまで栄養が行き届きませんから

 

 

そのため、頭皮が冷えて固く凝り固まっているならば、頭皮マッサージなどで柔らかくすると良いです

 

 

また帽子などで防寒することは禿げ予防には効果があるでしょう

 

 

なお、帽子などで頭が蒸れた場合は、必ずその日のうちに洗髪をして頭皮の清潔を保ってください

 

 

毛根に汚れた詰まった状態はとても危険な状態です

 

 

次の対策で頭皮を温めるように実行してみてください

 

 

「頭皮の温め方に注意」とは?!

脳は熱に弱いので、頭が冷えている方が好ましいのは言うまでもないのですね

 

ですので、間違ってもあったかグッズなどで直接頭を温めないでくださいね

 

先も記述しましたが頭皮を温めるということは

 

 

つまり、頭皮の血行を良くするということです

 

 

頭皮の血行を良くする方法は、頭皮マッサージが効果的です

 

 

清潔にした両手で頭を包むようにして、大きくつまむように頭皮を収縮し、両手を離すことを繰り返します

 

(入浴後は頭皮も手も清潔ですのでおススメです)

 

また、耳の下や首の近くは親指でグリグリと押してみてください

 

 

なお、力の入れ過ぎにはご注意ください

 

 

気持ちが良い、痛気持ち良い、程度がちょうど良いです

 

 

一度に強くマッサージすることよりも、毎日少しずつほぐしていく方が効果があります

 

 

また、マッサージ効果の高いブラシを使うのも効果的です

 

 

ブラシは定期的に汚れを洗い落とし、清潔に使うようにしてください

 

 

汚れたブラシでとかすことは頭皮と毛根に良くありません

 

 

 

頭皮を触ってみると、意外にも凝り固まっていることがあります

 

 

頭皮を柔らかい状態にすることを目標に禿げ対策を取ってみてください

 

 

ではまた

 

 

 

 

 

 

 

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